ワインオープナーエクササイズの口コミ&効果

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ワインオープナーエクササイズの口コミ&効果を徹底検証!!

ワインオープナーエクササイズの概要

 

ワインオープナーエクササイズは竹田純さんが考案したトレーニング方法になります。

 

この竹田純さんはバーオソル・ダイエットやシリトレで有名になった方です。

 

ワインオープナーエクササイズはワインオープナーを広げたり閉じたりする動きをイメージして行いエクササイズになります。

 

しっかりと姿勢をまっすずにして立ち、つま先を少し開いたポジションから始まります。

 

ひここから膝を曲げて両手を斜め上に挙げていきます。ちょうどオープナーの持ち手が開いた形です。

 

そして今度は両手を下げて膝を伸ばしてつま先で立ちます。

 

これはオープナーの持ち手が閉じた形です。

 

この腕を下したときに内股にペットボトルを挟み込んで潰すような気持で力を入れましょう。

 

この動作を8回、3セット程度行います。

 

 

ワインオープナーエクササイズの効果

 

用具なども不要なエクササイズになりますので、手軽に始めることが出来ます。

 

また腹筋や太ももなど体の中でも大きな筋肉を使うことになりますので、効果的なダエイットができます。

 

特にデメリットがないすぐれたダイエットエクササイズですよ。

 

また骨盤底筋の筋肉のゆるみを改善させることもできますので、尿漏れ対策にもよいエクササイズになっています。

 

尚、竹田純さんのエクササイズとしては、バーオソルダイエットなども人気があります。

 

継続することが出来れば素晴らしいダイエット方法になるので、飽きずに続けられるような工夫を自分で考えてやるべきでしょう。

 

 

ワインオープナーエクササイズの口コミ

 

口コミ1 30代女性

 

 

ワインオープナーエクササイズをテレビで知って毎日やるようにしています。

 

結果なんですが、体重が2週間で1キロしか減りませんでした。

 

しかし、ウエストが細くなって脂肪が取れたことが分かります。

 

テレビよりも実際にやると効果が薄いような気がしました。

 

だけど、ウエストに関しては順調に効果が出ていてよいと思う。

 


 

口コミ2 40代女性

 

 

ワインオープナーエクササイズはテレビで見たけど、テレビほどダイエットできませんよね。

 

確かに、いい運動だとは思うけど、効率のよいダイエットには思えませんでした。

 

1日やらなかったら、それで終わってしまって、それ以来やっていません。

 

飽きやすいようなエクササイズでもありますね。

 


 

口コミ3 20代女性

 

 

ワインオープナーエクササイズは思った以上に辛いですね。

 

だけど、体をブレないようにやることが大事だと思いました。

 

腰をしっかりと落してやっていきたいと思います。

 

まだ3日目で何も体は締まってくるような感じではありませんが、続けて行きたいと思います。

 


 

口コミ4 30代女性

 

 

ワインオープナーエクササイズをやったんですが、すぐに嫌になって続けることが出来ませんでした。

 

その後、竹田純さんのバーオソルダイエットを始めたんですけど、そちらも続きませんでした。

 

竹田純さんはイケメンでいい男だとは思いますが、私には無理でしたね。

 

もしかして、ブートキャンプのビリー隊長のように応援してくれれば出来るかも知れませんが(笑

 


 

口コミ5 20代女性

 

 

こういう疲れる様なエクササイズはとにかく続けることが出来ません。

 

やるのが憂鬱になってくることが大半です。

 

ワインオープナーエクササイズもやるのが憂鬱になってきて結局止めてしまいました。

 

あと、一時的に続けても、ずっと続けないとリバウンドがあるから、そういう事も考えてやるべきかも知れませんね。

 


 

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